Även om läkarna och ditt diabetesteam sitter inne med en massa generell kunskap om hur det är att ha diabetes, är det bara du som känner vilken effekt behandlingen har på dig. Därför är det viktigt att du deltar aktivt så att behandlingen i högsta möjliga grad anpassas efter dina behov, i stället för att du måste anpassa dig efter en standardiserad behandlingsplan.
Vem kan hjälpa mig?
Den första platsen där du får hjälp efter diagnosen är hos din ordinarie läkare/sköterska och/eller hos ditt diabetesteam. Här kan du få svar på många av dina frågor. Men när du kommer hem behöver du stöd och förståelse från familj, vänner och kolleger.
Om du har fått typ 1-diabetes är det mycket nytt att ta till sig, med injektioner, insulindoser, blodsockermätningar och så vidare. Involvera dina närmaste i vad du har att förhålla dig till, eller ge dem åtminstone insikt i vad det innebär. Det kan vara av stor betydelse att få snabb hjälp med att få upp blodsockret om du får en kraftig känning.
Vid typ 2-diabetes är det också mycket att lära sig, inte bara blodsockermätningar, men även kostomläggning och nya motionsvanor. Hälsosam kost och motion lämpar sig väl för att involvera familj, vänner och/eller kolleger!
Diabetesföreningen kan också ge dig svar på många av dina frågor, och kan även hjälpa dig att komma i kontakt med andra i samma situation. Detta är möjligtvis den plats där du får störst förståelse för hur du upplever diagnosen.
Det finns även mycket användbar information att få från olika tillverkare av insulin, antidiabetika, glukosmätare och injektions-/pumputrustning, i synnerhet när det gäller rent praktiska frågor.
Vad ska jag fråga läkaren/sjuksköterskan om?
Före dina regelbundna kontroller kan det vara smart att skriva upp de aktuella frågor som du vill avhandla, annars är det lätt att glömma bort dem. Här är en checklista:
- Upprepade höga/låga blodsockervärden vid fasta tider på dygnet
- Fotvård
- Ögonkontroll
- Tandhälsa
- Vaccinationer (influensa och andra)
- Fysisk aktivitet och blodsockerkontroll
- Måltider, livsmedel och kosttillskott
- Alkoholvanor
- Sexuella problem
- Psykiska aspekter av diabetes
- Förebyggande/behandling av övervikt och/eller hjärtsjukdom
Källor:
Gunn Helene Arsky: Barn & diabetes. Cappelen 2006.
Mayo Clinic Staff: Diabetes care: 10 ways to avoid complications. www. Mayoclinic.com. Skrevet 6. januar 2006.